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孕妇一天吃9个鸡蛋,能让胎儿变神童?

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导读: 这天早上,起来看新闻,吓了我一跳,美国一项新研究说,如果孕妇每天吃9个鸡蛋,宝宝会特别聪明。 美国康奈尔大学的研究人员认为,胆碱成分有助促进婴儿智力发育。他们招募了26名孕晚期的准妈妈进行研究分析,其中半数的孕妇每天摄入480毫克胆...

这天早上,起来看新闻,吓了我一跳,美国一项新研究说,如果孕妇每天吃9个鸡蛋,宝宝会特别聪明。

美国康奈尔大学的研究人员认为,胆碱成分有助促进婴儿智力发育。他们招募了26名孕晚期的准妈妈进行研究分析,其中半数的孕妇每天摄入480毫克胆碱,其余人每天摄入930毫克胆碱。随后,在这些孕妇生下的宝宝4个月大、7个月大、10个月大以及13个月大的时候,研究人员检查评估了宝宝们的信息处理能力和记忆力。结果发现,孕期每天摄入930毫克胆碱的孕妇生下的孩子在这两方面的能力较强,这意味着他们的智商更高一些。

而在鸡蛋中,胆碱的含量最高,一个蛋黄中含有约115毫克胆碱。

换算下来,孕妇每天要吃9个鸡蛋,所摄入的胆碱量就可以大幅提高宝宝智商。让胎儿变成神童。

可是,要让孕妇每天吃9个鸡蛋,这个目标很难实现。

最简单的,孕妇如果鸡蛋吃的过多,会增加胃、肠的负担,不利于消化吸收。尤其是在孕早期,孕妇还有厉害的孕吐等妊娠反应,吃东西都难,再让孕妈吃下9个鸡蛋,太难了。恐怕没有哪一位孕妇可以吃得下,除了健身运动员。

此外,如果摄入鸡蛋过多,肯定会妨碍其他食物的摄入,孕妇的肚子容量是有限的,一个鸡蛋的重量在50克左右,9个鸡蛋,就是450克,接近一斤了,这几乎是很多女性一天摄入的食物重量了。而孕妇最需要的是均衡饮食和营养,鸡蛋毕竟不是万能的食物,包括不了孕妇所需的所有营养,也不能取代其它食物。

还有一点就是,孕妇就是吃了9个鸡蛋,摄入了很多营养,这些营养也不会被充分消化吸收,没有吸收的营养会被排泄掉,变成了垃圾,也是一种浪费。

还需要注意的是,孕妇不要食用生鸡蛋,和没有煮熟的鸡蛋,因为没有煮熟的鸡蛋不仅因为未被充分高温消毒而含有沙门氏菌,而且还会影响人对生物素的利用,导致某些生物素的缺乏。

所以,孕妇每天吃9个鸡蛋不现实,能吃一半,3,4就可以了。均衡饮食更重要。

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