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     就坐在办公室或者教室里,而且又缺少运动,各位MM是不是觉得自己的身材以及在不知不觉当中变了样,臀部不再翘了,背部也显得有点壮,腰也变粗了。别担心,下面就由小编教你几式简单易学的瑜伽动作,让你重塑身体线条,翘臀、美背、小蛮腰,每一部分都不放过。   猫式伸展式   功效:翘臀,同时能够拉伸背部和肚.....【详细】
     粗腿肥腰是不是一直都是你的一块心病呢?别怕,小编推荐一套瘦腰腿减肥瑜伽,帮你收腹瘦腿,甩掉赘肉,一周就可享受苗条身材的奥妙。   1、仰卧抬腿   仰卧,背部着地,双脚分开一段距离,双腿伸直并尽量抬离地板,双臂置于头部两侧,环绕住头部,挺起胸部。   2、俯卧抬腿   俯卧,腹部着地,双脚分开,双.....【详细】
     早上起床后眼睛还是睁不开?身体还带着倦意?瑜伽能够助你解决这个问题。起床后只要花5-10分钟,做几个瑜伽动作,就能够精神百倍,还能够瘦臂、美腿、减腰哦!现在,小编就教大家一套简单的减肥瑜伽动作。   动作一   step1 仰卧在地面上,屈膝,双腿分开与肩同宽;吸气,握拳(或者握住水瓶)手臂向上伸直,与脖子成.....【详细】
     阳光灿烂的早晨,神清气爽地揽镜穿衣,准备给同事制造一个赏心悦目的惊喜。可在不经意间,忽然发现竟有几条细纹爬上了自己原本光洁的颈项。如何让这些脖子上的纹路尽快消失?   颈部肌肤的自白   其实颈部的肌肤比脸部更加薄弱,汗腺和皮脂腺的数量都只有面部肌肤的1/3,导致水分与皮脂分泌严重不足,加上频繁的.....【详细】
     额头   额头是容易出油的T字部位的一部分,如果额头有刘海的话更加显得不透气,这便是形成青春痘的温床。所以长青春痘时,要将刘海向上拨,不要遮住额头。   脸颊   这个部位较干燥不易长痘痘,如果特意为此处补充油分的话,反而会长出痘痘。要保湿的话,请选择无油性的产品。   下巴   常被忽略,但皮.....【详细】
     前面我们讲到了常喝玫瑰花茶可以祛痘除斑,长痘痘是因为火气太大或者是内分泌失调所造成的,痘痘分为长期长的和短暂的两张,短暂的只需要一两天及会好的,如果是长期长的话,就要选择一些祛痘产品,或者是就医了!在选择就医或者是祛痘产品之前,对痘痘要注意的是:   ◆经常注意脸部的卫生,清洁要彻底。   ◆少.....【详细】
     爱美之心,人皆有之。每个人对于美丽的追求都是竭力的。现如今,不但是女性,“爱美”的男性也大有人在。搜索下那些美女明星们的美容食品吧,看看他们平时都是怎么进行调养的。咱们不妨也可以借鉴一下哦!  蘑菇:女人的驻颜王牌   蘑菇:女人的驻颜王牌  蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒.....【详细】
     永葆芳华容颜是每个女人梦想,抗衰老可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵当时间的流逝,每个人都要面对衰老的挑战。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的工作,一些骨灰级抗衰老偏方,和大师一起分享,只要持之以恒,相信必然会有效果的!  第一方:每天一碗养颜粥,5年内比同龄人年轻10岁。  .....【详细】
   东方人的脸型一大特征就是面部扁平,鼻子塌,眼睛的凹陷浅。虽说这是人种特征,却大大限制住了爱美女士们朝着美丽进发的征程。但也不想忍受煎熬去承受整容手术的痛苦,那你就要来学学这简单的几步,瞬间让你的鼻子又挺拔又笔直。 简单3步打造挺拔鼻梁  标准的鼻型:标准的鼻型必需是鼻梁挺拔,鼻尖圆润,鼻翼大小.....【详细】
     年轻是一种精神状态,也是你给人的瞬时感受。我们给你几个瞬时变年轻的小贴士,这些细枝末节正是让你与别不合的年轻法例,细细读下去,默记在心里,你就能比同龄人看起来更年轻!   1、让你看上去年轻最简单的方式就三个字:少化妆  你见过浓妆艳抹的年轻人吗?姣好的皮肤和起色不需要用化妆品来假装,大浓妆会让你.....【详细】
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